Sätt guldkant på din vecka
Mer energi – mindre stress
Vill du hitta din energi, din mjukhet och dig själv är du varmt välkommen på mina klasser i kundaliniyoga/medicinsk yoga för att få balans mellan kropp och sinne, släppa stress och i stället få energi. Klasserna är öppna för såväl nybörjare som för mer vana yogis och du gör övningarna efter din kropps villkor. Varje klass har ett särskilt tema som vi gör 2-3 veckor i rad. Varje nytt tema filmas som du får tillgång till i efterhand.
Kundaliniyoga och medicinsk yoga är enkla men samtidigt kraftfulla och effektfulla yogaformer som alla kan utföra. De ger ökad energi, stillar tankarna, minskar smärta, och gör både kropp och sinne mjuk och flexibel.
Under denna terminslånga kurs får du lära dig grunderna i dessa tekniker för att få balans mellan kropp, sinne och själ. Vi gör också olika meditationer. Jag kör varje teman tre gånger i rad. Du väljer mellan att gå en kortkurs på tre gånger, köpa klippkort eller gå hela terminen. Drop-in i mån av plats.
Varmt välkommen!
Michelle
Se nedan för info om tid, plats och bokning!
