Sätt tonen för hela din vecka med söndagsyoga
Söndagen den 19 januari kl 17 startar jag vårterminens yogaklasser på NAV vid Järla sjö i Nacka.
Vill du hitta din energi, din mjukhet och dig själv är du varmt välkommen på mina söndagsklasser i kundaliniyoga/medicinsk yoga. Vi gör olika kriyor – fysisiska övningar och andningsövningar och meditationer för att få balans i kropp, sinne och själ, släppa stress och få energi.
Mina klasser passar såväl nybörjare som mer vana yogisar och du gör övningarna efter din kropps villkor. Varje klass har ett särskilt tema och du får regelbundet de yogapass och meditationer vi gör via mejl eller som film som förklarar vad vi gjort och hur det påverkar oss. Vissa klasser kommer också sändas live via Zoom.
Varmt välkommen!
Michelle
Se nedan för info om tid, plats och bokning!
