Vitaliserande kundaliniyoga/medicinsk yoga
Prova första gången för 100 kronor!
Kundaliniyoga och medicinsk yoga är enkla men samtidigt kraftfulla och effektfulla yogaformer som alla kan utföra. De ger ökad energiflöde i hela kroppen, stillar tankarna, minskar smärta, och gör både kropp och sinne mjuk och flexibel.
Under denna terminslånga kurs får du lära dig grunderna i dessa tekniker för att få balans mellan kropp, sinne och själ. Vi gör också olika meditationer. Varje klass har ett särskilt tema och du får också regelbundet de yogapass och meditationer vi gör via mejl eller film samt yogabrev som förklarar vad vi gjort och hur det påverkar oss.
Yogaklasserna är öppna för alla, såväl nybörjare som vana yogis. Du gör övningarna efter dina förutsättningar. Klasserna är inkännande och ger dig vitalitet och mjukhet.
När: Tisdagar kl 18.30-20 med start den 17 januari. Det går bra att börja vid ett senare tillfälle. Prova första gången för 100:-.
Var: NAV Sweden, Värmdövägen 120, 2 våningen, Nacka
Pris:
Klippkort 10 ggr 1600:-
Klippkort 5 ggr 900:-
Drop in 200:-/gång
Lärare: Michelle Wahrolén, cert kundalini- och meditationslärare, instruktör
Du anmäler dig till kursen direkt till Michelle: tel 0709-42 19 43 eller michelle@wahrolen.se
