Hållbart självledarskap med mindfulness
– ett bootcamp för hjärnan!
En kväll med teori & praktiska tips på hur du kan bli mer hållbar i din vardag
Vi lever i ett distraktionssamhälle där fokus ofta är en bristvara och stress en överskottsvara. Det spelar ingen roll om du är chef eller medarbetare – självledarskap handlar om att kunna leda sig själv både på jobbet och i livet. Genom mindfulness så kan du få bättre fokus, minska din stress och öka din känslokontroll.
Under kvällen kommer Margaretha berätta om hur mindfulness kan öka din medvetenhet och förbättra din förmåga att leda dig själv. Du får träna din uppmärksamhetsmuskel för ett ökat fokus och minskad stress. Margaretha kommer kombinera teori med praktik och du får flertalet praktiska tips och övningar som du kan använda i din vardag.
Det blir en kväll med teori, praktik och svar på dina frågor kring hur du kan bli mer hållbar med hjälp av mindfulness. Låt Margaretha Öström guida dig igenom ett minibootcamp för hjärnan!
Välkommen till NAV:scen i gamla Rotorfabriken, Järla!
(se info nedan)
AW och mingel från 17:30 - Soppa, macka, te och kaffe ingår i entré-priset
Programmet startar 18:30 och avslutas vid 19:45 men det går bra att hänga kvar en stund efteråt.
Biljetter:
125 kr (inkl. macka och te/kaffe)
Medlem NAV "Partner": Gratis (promocode krävs)
Vill du bli medlem i NAV och stötta vår verksamhet?
Läs mer här: https://navsweden.se/medlemska...
Bas: 49kr/mån, Supporter: 99kr/mån, Partner: 299kr/mån
